Každý ví, že alkoholické nápoje jsou škodlivé pro zdraví. Na to se věnuje více než tisíc brožur, článků, televizních programů, knih a materiálů na internetu. To však říká pouze jedna věc - o rozsahu problému opilosti, který jediná země světa dosud nebyla schopna vyřešit.
Ale je to zlo? Nebo existují nějaké minimálně přípustné dávky alkoholu, kterým lze zabránit zdravotnímu riziku? Pokusme se tento problém pochopit podrobněji.
1. Alkohol pro tělo je toxická látka
Toto prohlášení je nesporné a nepotřebuje důkazy. Jsou dostatečně dány v oficiálních vědeckých a lékařských pracích. Proto je možné hovořit o bezpečnosti konkrétní dávky alkoholu pouze podmíněně. Nejčastěji mluvíme o pití tak málo během svátku, že příští den necítíte zhoubné důsledky intoxikace, která se populárně nazývá kocovina. Samozřejmě však nestojí za to doufat, že otrava ethanolu v budoucnu nebude mít vliv. Bude ovlivnit. Možná ne teď, ale s pravidelným užíváním i malých dávek alkoholu budou zdravotní důsledky. Jak vážná je, otázkou je individuální.
2.. Normy konzumace alkoholu pro lidi s různými fázemi závislosti
Pití je klasifikováno jako nemoc. Proto existují určitá kritéria pro konzumaci alkoholu, podle kterých může lékař určit, v jaké fázi závislosti je osoba. Lidé, kteří mohou být čistě náhodou, byli na oslavě, bez zvláštní touhy po společnosti pít sklenici nebo dva vína v lékařské terminologii, se nazývají postřikovací a slabě pití. Jejich ukazatele spotřeby jsou od 200 do 300 g alkoholu za rok, nebo dokonce méně.
Středně pitím, že se mohu dovolit o půl litru silného ročně s frekvencí 3-4krát měsíčně.
Systematicky pití alkoholických nápojů nejméně dvakrát týdně. V tomto případě se již provádí diagnóza alkoholismu prvního stupně.
Pokud částka přesahuje 800 g, jedná se o přímý důkaz, že nemoc je ve střední fázi a pacient naléhavě potřebuje pomoc narkologů.
3. neškodné standardy pro ženské tělo
Níže uvedená data odpovídají doporučením toho, kdo za bezpečné množství alkoholu, které může dospělá žena spotřebovat. Existuje však mnoho výhrad týkajících se parametrů růstu hmotnosti a frekvenci spotřeby. Na základě přípustných čísel máme denně 130 ml vína 15 stupňů, 330 ml piva a 50 ml vodky. A to navzdory skutečnosti, že člověk nepije ne více než jednou týdně. Výše uvedené ukazatele přibližně odpovídají 20 g čistého ethanolu.
4. Ukazatele bezpečného alkoholu mužů
U mužů budou ve srovnání s dámami limity přípustné mírně vyšší - 30 g čistého ethanolu. Pokud zvažujeme specifické alkoholické nápoje, bude to odpovídat 75 ml vodky, půl litru piva a sklenici vína. To však vůbec neznamená, že mužské tělo je více mrtvice na alkohol. Připomeňme, že v procentuálním poměru je opilství mužů stále vede. Toto je antropometrický rozdíl.
5. Na základě toho, co se vypočítají normy pro alkohol?
Paul je pouze jedním z parametrů, které se berou v úvahu, pokud jde o stanovení minimálního možného množství alkoholu, které lze relativně bezpečně spotřebovat. Mimo jiné faktory, které budou ve skutečnosti důležitější: výška, hmotnost a věk člověka. Je zřejmé, že pro starší osobu nebo teenager budou tato kritéria nižší než u dospělého vysokého člověka se slušnou tělesnou hmotností. Mimochodem, bezmocná norma přímo závisí na hmotnosti a je 1,5 ml čistého alkoholu na kg tělesné hmotnosti. Toto je o něco více než 3,5 ml vodky na kg.